Como Treinar Tênis de Mesa Sozinho? Dicas e ideias para praticar!

Se você quer treinar tênis de mesa sozinho, algumas boas práticas vão te ajudar a ter um bom desempenho. Mesmo sem um parceiro, é possível treinar efeitos, movimentos, controle de bola e também a velocidade do jogo.

Neste artigo, a Hobbytt vai te ajudar a entender mais sobre o assunto. Veja algumas dicas de como treinar tênis de mesa sozinho.

Resumo:

• Treinar tênis de mesa sozinho pode ser desafiador, mas existem maneiras de fazê-lo.
• O returnboard é um equipamento útil para treinar tênis de mesa sozinho, proporcionando rebatidas realistas.
• Posicionar a mesa próxima a uma parede permite usar a parede como um rebatedor improvisado.
• Levantar uma das abas da mesa é outra opção para treinar tênis de mesa sozinho, focando na velocidade de resposta.
• Praticar movimentos de efeito, como topspin, backspin e sidespin, ajuda a aprimorar o controle da bola.
• Colocar alvos pequenos na mesa é uma maneira de trabalhar a precisão dos golpes.
• A Hobbytt oferece uma variedade de equipamentos, como mesas de tênis de mesa, returnboards, raquetes de tênis de mesa e borrachas, para ajudar no desenvolvimento do seu jogo.

5 dicas de como treinar tênis de mesa sozinho

É importante ter um parceiro ao seu lado para treinar tênis de mesa, especialmente pelo fator competitividade. O jogo fica mais dinâmico e o treino se torna menos artificial.

Mas quando não é possível ter alguém pra jogar com você, é preciso “se virar”. E nesse caso, há 5 dicas importantes que você pode considerar para treinar tênis de mesa sozinho. Veja:

• #1: Conheça o returnboard para treinar tênis de mesa sozinho.
• #2: Posicione a mesa próximo a uma parede.
• #3: Levante uma das abas da mesa para rebater a bola.
• #4: Use um robô lançador de bolinhas.
• #5: Treine movimentos de efeito e controle da bola.

Continue lendo para saber mais e comece a colocar as dicas em prática ainda hoje aí na sua casa!

Veja também as regras básicas do tênis de mesa para treinar o jogo.

#1: Conheça o returnboard para treinar tênis de mesa sozinho

Esse é um dos equipamentos mais interessantes para quem deseja treinar tênis de mesa sozinho, já que a bolinha retorna na mesma intensidade do jogo que você está proporcionando. 

Ele fica posicionado em cima da mesa e serve como um rebatedor para você treinar velocidade, efeito e precisão.

Ele pode ser regulado de acordo com o tipo de treino que você quer praticar e é ideal para treinamento solitário que busca agilidade. Você determina a velocidade do jogo.

É possível adicionar até dois rebatedores, um de cada lado, para que o jogo solitário se torne ainda mais dinâmico.

Além disso, você pode usar aparadores/separadores de área de jogo. Eles são úteis para a bolinha não ir para muito longe da área da mesa enquanto você treina com o returnboard.

Veja, em vídeo, como funciona o returnboard Hobbytt:

Como montar a placa rebatedora returnboard:

#2: Posicione a mesa próximo a uma parede

Outra ideia para treinar tênis de mesa solitário é posicionar a sua mesa próximo de uma parede. Ou seja, encoste o lado oposto da mesa em uma parede e use-a para rebater a bolinha para treinar velocidade, precisão e efeitos.

De maneira artesanal, você também pode criar um rebatedor usando a parede. Basta colocar uma placa de borracha tipo EVA para que a bolinha amorteça e volte.

Veja também os benefícios da prática de tênis de mesa.

#3: Levante uma das abas da mesa para rebater a bola

Além da parede, você também pode usar uma das abas da mesa para rebater a bolinha e assim praticar o seu jogo de tênis de mesa solitário. 

Nesse caso, você não vai ter muito espaço para que a bolinha flutue; mas serve como uma alternativa para treinar velocidade de resposta e defesa, já que a bolinha vai voltar muito rápido para o seu lado da mesa.

#4: Use um robô lançador de bolinhas

Ele pode ser muito útil especialmente para quem está treinando defesa de saque. Há modelos que podem ser customizados para o tipo de treino que você quer fazer: saque com efeito, perto da rede, lançamento rápido ou lento, entre outras configurações.

Veja as opções de bolinhas para tênis de mesa disponíveis na Hobby TT.

#5: Treine movimentos de efeito e controle da bola

E ainda, mesmo que você não tenha ninguém para praticar tênis de mesa, é possível usar a mesa para treinar movimentos de efeito e controle da bola. Por exemplo:

• Pratique o efeito topspin, backspin e sidespin;
• Coloque alvos pequenos na mesa, como copos ou marcadores, e tente acertá-los com diferentes movimentos e efeitos.
• Entre outros.

Conte com a Hobbytt para encontrar tudo o que você precisa para desenvolver o seu tênis de mesa.

Conheça a nossa linha de mesas de tênis de mesa, equipamento de returnboard, raquetes e borrachas.

Entre em contato e saiba mais.